Mind over Tech

Mind over Tech ist ein Programm zur bewussten und intentionalen Nutzung von digitalen Medien.

In zwei Online-Workshops vermittelt Mind over Tech Information zur Hirnforschung im Zusammenhang mit digitalen Medien und wie sich Gewohnheiten entwickeln.

Wie kann man von gewohnheitsmäßiger Nutzung hin zu einer selbstbestimmten, intentionalen Mediennutzung kommen? Dazu steht ein Kartensatz mit 50 kleinen Experimenten zur Verfügung. Im Dreierschritt Selbstbeobachtung – Experimentieren – Reflektieren können Personen die für sie passenden Veränderungen ausprobieren, erleben und in ihren Alltag integrieren.

Die vielen digitalen Anwendungen an PC und Smartphone verführen leicht zu exzessiver Nutzung und unreflektierten Gewohnheiten. Mind over Tech fördert mit seiner Vorgehensweise die Entwicklung eines intentionalen und bewussten Gebrauchs der Technologien und beugt damit der Entstehung ungesunder Verhaltensweisen vor.

Mind over Tech ist ein Programm aus England und wurde in Deutschland zuerst von update Fachstelle für Suchtprävention in Bonn durchgeführt. Eine erste Trainer:innen-Schulung für Präventionsfachkräfte in NRW fand 2022 statt.

Mehr Informationen

https://www.mindovertech.com/

24.05.2023

Mind over Tech - Train next trainer-Seminar

Achtsamkeit im Umgang mit digitalen Medien

Das Konzept Mind over Tech zielt auf die Förderung von Wohlbefinden, Produktivität und Selbstbestimmung im Umgang mit digitalen Medien. Das Trainer:innen-Seminar vermittelt Hintergrundinformationen und neurowissenschaftliche Erkenntnisse zum Thema digitale Gewohnheiten. Das Kartenset Digital Habit Lab mit seinen Experimentierfeldern in den Bereichen Konzentration, Verbindung, Zweck, Wohlbefinden, Grenzen und Kommunikation wird praktisch erarbeitet. Die Experimente laden dazu ein, sich selbst im Kontakt mit Smartphone, Games und sozialen Netzwerken bewusster wahrzunehmen und neue, intentionale Gewohnheiten für den digitalen Alltag zu entwickeln. Das Mind over Tech-Trainer:innen-Seminar befähigt Präventionsfachkräfte zur Umsetzung eines zweiteiligen Mind over Tech-Trainings.

Das Online-Seminar findet statt in Kooperation mit der ginko Stiftung für Prävention, Landesfachstelle Prävention der Suchtkooperation NRW (LFS Prävention NRW).

Referent:innen

Jasmin Friedrich, Lea Westerkamp, update Fachstelle für Suchtprävention,
Tina Kolonko, Ruth Ndouop-Kalajian, ginko Stiftung für Prävention, LFS Prävention NRW

Zielgruppe

Präventionsfachkräfte

Datum

donnerstags: 09., 16., und 23. November 2023

jeweils 11-13 Uhr

Format

ONLINE - Ein Einladungslink wird Ihnen vor der Veranstaltung zugesendet.

Anmeldung

Wir bitten um Anmeldung über https://www.suchthilfe-bonn.de/veranstaltungen.html

Anmeldeschluss ist Freitag, der 03.11.2023

Teilnahmebeitrag

Diese Veranstaltung ist kostenfrei.